为进一步提升员工心理健康水平和心理自我调适能力，帮助广大员工缓解心理压力、激发工作热情。福建廷鑫印刷有限公司工会于4月23日举办心理健康讲座，70余名干部职工参加。

本次讲座是“爱传递 心光明”2024年南海区职工心理健康服务项目心晴讲堂课程之一，邀请香港注册全科中医师林晓琦以《心身辨识 调身养心》为主题，从中西医角度分析情绪和压力的来源、情绪的定义、分类以及情绪的影响，如何缓解压力等进行了生动讲授。

讲座现场，还给学员发放不同的安神香气，通过芳香疗法让学员放松心情、舒缓紧张情绪，现场带领学员“拍八虚”，缓解身心压力。整场讲座生动有趣，既有形象的图片，也有具体的阐述，为学员们上了一堂丰富的心理健康课。

此次讲座不仅普及心理健康知识，提高员工对心理疾病的警觉性，还引导员工以正确方式减轻心理压力，学会自我调节情绪，以乐观的态度、愉悦的心情投入到工作和生活中。